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 इम्यूनिटी बढाने के लिये फल व सब्जी का इस्तेमाल करे:- भावना 
June 10, 2020 • Vikas Deep Tyagi • मेरठ
  •   अरूणोदय संस्था का वेबिनार का आयोजन

यूरेशिया संवाददाता

मेरठ। वैश्विक महामारी कोरोना से बचाव को लिये हर तरफ प्रयास किये जा रहे है। इसमें चिकित्सकों की अहम भूमिका दिखाई दे रहे है। जो मरीजों का उपचार करने के साथ लोगों को जागरूक करने का प्रयास भी कर रहे है। इसी परिपेक्ष में शहर जानी मानी डायटिशियन डा भावना गांधी ने बुधवार को अरूणोदय सामाजिक संस्था के द्वारा आयोजित वेबीनार को सदस्यों को कोरोना से बचाव व इम्यूनिटी बढाने के लिये टिप्स दिये। 
 वेबीनार का आयोजन अरूणोदय संस्था की अध्यक्षा अनुभूति चौहान ने किया। इस मौके पर डा भावना गांधी ने कहा है। वैश्विक महामारी कोराना जिससे पूरा विश्व लड रहा है। कहा से आयी हमें नहीं पता कब जाएगी इसके बारे में भी किसी को नहीं पता है। अभी तक इसकी कोई दवा नहीं बनी है। डब्लयूएचओ भी  इसे के साथ जीने की बात कह रहा है। ऐसे में अपने आप को कोरोना से बचाना बेहद जरूरी हो गया है। इसके लिये जिदंगी में बदलाव क रने होगे। उन्होंने बताया घर के सदस्यों इम्यूनिटी पावर को मजबूत रखने के घर की महिला की सबसे महत्वपूर्ण भूमिका है। वर्तमान समय में लोग अधिकतर अपने घरों  में कैद है। ऐसे में कोरोना से बचाने के लिये अपने को स्वस्थ्य रखे। इसके लिये फलों, दालों व सब्जी का प्रयोग प्रयोग करें। उन्होने बताया अगर आप बाहर से सब्जी ला रहे है।तो उसे मीठी सोडा डाल कर बाल्टी रखे। १५ मिनट के बाद पानी से धोकर उसे निकल कर रख दे। प्रोटीन के लिये सबसे ज्यादा दाले सोयाबीन, अंडा, का इस्तेमाल करें। लेकिन इसके अपने डाइट के अनुसार ले। अंत में उन्होंने कहा अपने शरीर का फिट रखने के लिये नींद जरूर ले। बासी खाने से परहेज करें। 
इस दौरान उन्होने वेबीनार के अंदर प्रश्नों का बेखूबी सेउत्तर दिया।